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39 articles avec ete

GAUFRES NORDIQUES

Publié le par KANISETTE

GAUFRES NORDIQUES

GAUFRES NORDIQUES Pour 8 grosses gaufres que l'on recoupe en trois par gauffre: 36 spts au total soit 4,5 spts la gauffre Ingrédients *3 blancs oeufs ( 0 spts) *175 ml de bière ( cuite 1 spts) *175 g de farine ( 17 spts) *5 ml de levure chimique *2 ml...

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TOMATE FARCIE en mode ETE

Publié le par KANISETTE

TOMATE FARCIE en mode ETE

TOMATE FARCIE en mode ETE 5, 5 Smartpoints par personne Ingrédients pour 2 personnes 2 grosse tomate Petite boite de maïs ( 140 g ) ( 5 spts) 50 g Fèves fraîches pelées ( 2 spts) 1 boite de thon égouttée ( 140 g ) ( 2 spts) 80 g dés de jambon ( 1 spt...

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GASPACHO D'ARTICHAUT AU CONCOMBRE

Publié le par KANISETTE

GASPACHO D'ARTICHAUT AU CONCOMBRE

GASPACHO D'ARTICHAUT AU CONCOMBRE 0 Smartpoint par personne Ingrédients pour 4 personnes 8 fonds d’artichaut 1 concombre Des glaçons Sel/ poivre Détaillez le concombre en petits dés. Faites cuire les fonds d’artichaut 30 min à l’eau bouillante ou au thermomix....

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TARTARE DE VEAU aux légumes de printemps

Publié le par KANISETTE

TARTARE DE VEAU aux légumes de printemps

TARTARE DE VEAU aux légumes de printemps recette de Larent Mariotte 5 spts/ pers Ingrédients (pour 4 personnes) : – 600 g de noix de veau ( 11 spts)– 4 cc Huile d’olive ( 5 spts)– 1 petit cœur de céleri en branches– 1 à 2 pêches blanches bien fermes–...

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TARTARE DE THON A LA MANGUE

Publié le par KANISETTE

TARTARE DE THON A LA MANGUE

TARTARE DE THON A LA MANGUE Pour 2 pers 4 smartpoints/ pers INGRÉDIENTS 240 g de filet de thon frais ou surgelé 1 mangue 1 c. à café de baies roses pilées 3 c. à soupe de vinaigre de framboises 1 filet de citron vert sel, poivre PRÉPARATION Taillez en...

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GASPACHO aux fèves et fromage frais

Publié le par KANISETTE

GASPACHO aux fèves et fromage frais

GASPACHO aux fèves et fromage frais GASPACHO aux fèves et fromage frais Préparation 25 mn cuisson 20 mn repos 1 heure Recette Weight Watchers dans le livre « Du soleil dans mon assiette » de 2016 1 Smartpoints par pers 140 g de fèves fraiches ( 2 spts...

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TIAN DE ROUGETS aux légumes grillés

Publié le par KANISETTE

TIAN DE ROUGETS aux légumes grillés

TIAN DE ROUGETS aux légumes grillés TIAN DE ROUGETS AUX LEGUMES GRILLES Recette weight watchers du livre " du soleil dans mon assiette" 2016 7 smartpoints / pers Ingrédients 2 poivrons rouges ( je n'en avait pas) 2 poivrons jaunes 2 courgettes 1 aubergine...

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ANANAS EXOTIQUE FARCIS

Publié le par KANISETTE

ANANAS EXOTIQUE FARCIS

ANANAS EXOTIQUE FARCIS Durée totale : 1:00 Temps de prép. : 0:40 Temps de cuisson : 0:20 Part(s) : 2 soit 4,5 smartpoints / pers Difficulté : Facile Un plat des plus exotiques qui ravira vos invités! Ingrédients 1 Ananas (0 spts) 120 g de thon en conserve...

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BROCHETTE DE GAMBAS A LA PLANCHA

Publié le par KANISETTE

BROCHETTE DE GAMBAS A LA PLANCHA

BROCHETTE DE GAMBAS A LA PLANCHA BROCHETTE DE GAMBAS A LA PLANCHA 1 smartpoints/ PERS 8 gambas( 250 gr poids décortiquées) 2 smartpoints 1 citron vert ou jaune 1 gousse d’ail râpé 2 cuillères à soupe de basilic hachée 2 cuillères à soupe de sauce soja...

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