54 articles avec accompagnement

FLAN D'ASPERGES 7💚5💙💜 Voici une recette simple et légère, puisqu’elle n’a pas de pâte. Flan d’asperge et Boursin sans pâte WW, un délicieux flan léger, parfumé, facile et simple à réaliser. Pour ceux et celles qui suivent le programme WW ce sera 7 💚 5...

Raviole de chou au thon 2💚  0💙💜  0 + 0 = la tête à toto, et oui, avec le nouveau programme ww, cette recette n'est vraiment pas calorique ! cette recette est issue d'internet, sur le site online Weight Watchers. Facile à réaliser, et peut se préparer...

HARICOTS VERTS AU BASILIC (thermomix) 0💚💙💜  Un vrai Coup de cœur pour cette recette simplissime de tata lolotte . Oui, je sais que ce n’est pas franchement un produit de saison, mais j’adore le goût de ces haricots vert qui proviennent du Maroc. Cuits...

Dômes aux poireaux 1💚💙💜 Voici une recette comme on les aime, elle est très simple, légère, peut se préparer à l’avance. Ce dôme peut également congeler, et idéal comme entrée ou accompagnement avec du poisson. J’ai réalisé cette recette en forme de petits...

SAUCE BOLOGNAISE MAISON Et oui, il est temps de penser aux conserves ! Tout l’été, on se régale de bons fruits et légumes frais. Des saveurs ensoleillées que l’on aimerait pouvoir retrouver quand la grisaille sera installée… Si votre potager rend bien...

Carottes à la crème WW au Thermomix 3💚💙💜 Simple et pourtant si délicieux, une valeur sûre, encore meilleur avec des carottes nouvelles!!! Ingrédients pour 3 personnes - 2,5 smartpoints / pers: 500 gr de carottes en rondelles, 1 oignon, 1 grosse (ou 2...

GRATIN DAUPHINOIS TOUT LEGER  5 💚💙2💜 le gratin dauphinois, mais light du blog de Rachel . Pour ceux et celles qui suivent le programme WW ce sera 5 💚💙 2 💜ou 5 Smartpoints par pers (weight watchers) Voici un gratin tout léger … Ingrédients pour 4 personnes...

CAKE A LA JULIENNE DE LEGUMES  5 💚4💙💜 Le soleil commence à pointé son nez ….enfin !!! Alors j’ai eu envie d’ un cake aux légumes idéal pour les jours où ont a pas le temps de cuisiner puisque vous pouvez le préparer la veille. Pour ceux et celles qui...

RIZ BRUN DE CAMARGUE Riz de Camargue J’ai la chance de vivre dans une belle région du sud. Proche de la Camargue, je vous propose son riz. Mais pas n’importe lequel, le BRUN, celui- ci est très long à cuire, ne vous fiez pas aux instructions du paquet,...

Terrine aux deux choux recette weight watchers 3💚 2💙💜 Terrine aux deux choux recette weight watchers. Pour ceux et celles qui suivent le programme WW ce sera pour 8 pers 3 💚 2 💙💜 ou 2 spts / pers Durée totale : 1:06 Temps de prép. : 0:15 Temps de cuisson...