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Papillotes de cabillaud au citron et sauce à la menthe 4 💙 Préparez votre cabillaud en papillote, une recette facile et rapide à réaliser servi avec du riz et une délicieuse sauce au fromage blanc ! Pour moi ( ici ) qui suit le programme Weight Watchers...

MIJOTÉ IRANIEN A L'ÉPINE VINETTE PANAIS ET POULET 8💙 Envie de voyage, je vous emmène en Iran , pays que je ne connais pas... Voici un poulet qui s'associe à merveille avec des baies épines vinette ( que vous pourrez trouver ici ) une petite baie à la...

VERRINE TOMATE CONCOMBRE FETA 2💙 Pour cette recette toute simple, j'ai utilisé des verrines allant dans le cookeo ( ici ) . mais vous pouvez utiliser n'importe quelles verrines. Aujourd'hui c’est une recette qui peut se préparer la veille, pour être en...

TARTINE D'ANCHOIS MARINÉES 6💙 Et bien ne vous déplaise, j'aime les anchois 😍 . Donc pour changer et surprendre, je vais faire une tartine ou bruschetta, aux anchois marinées. Pour moi ( ici ) qui suit le programme Weight Watchers (nov 2021) ce sera 6...

COURG'PIZZA 2 💙 J’avais une grosse courgette que m’avait apportée ma fille. J’ai donc fait cette recette hyper simple qui permet de faire manger encore plus léger car là, pas de pâte à pizza, à proprement parler. La base, comme vous pouvez le constater,...

TARTARE TOMATE MOZZA CRACKERS ET FROMAGE BLANC  7💙 Je vous propose de découvrir aujourd’hui une sorte de cheesecake salé, sans cuisson, très facile à réaliser et qui sera parfait pour une repas léger tout en fraîcheur accompagné d’une salade verte! Des...

SALADE ESTIVALE DE BILLES DE LÉGUMES 4💙 L’été est vraiment bien installé et du coup les salades sont dans nos assiettes. C’est décidé, j’y vais "bille" en tête. Pour moi ( ici ) qui suit le programme Weight Watchers (nov 2021) ce sera 4 💙. E xplication...

ROULEAU DE CONCOMBRE CAROTTE COURGETTE FROMAGE JAMBON 2💙 Bonjour, aujourd'hui on va faire un rouleau de concombre aux légumes spaghettis, jambon et fromage frais. P our moi ( ici ) qui suit le programme Weight Watchers (nov 2021) ce sera 2 💙. E xplication...

TARTARE PETITS POIS TOMATES SUR LIT DE SAUMON 3 💙 Aujourd'hui ce ne sera qu'un empilage , rien de plus rapide et plus simple. Pour moi ( ici ) qui suit le programme Weight Watchers (nov 2021) ce sera 3 💙. E xplication ici pour les 💙 . Pour connaitre votre...

Terrine au poulet et aux petits légumes verts 1 💙 Voilà que je trouve une pâquerette dans mon jardin, qui m'inspire pour réaliser une une belle terrine Que cela ne tienne, ni une ni deux, me voilà à la réaliser. Pour moi ( ici ) qui suit le programme...