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Tourte façon rakakat aux blettes et épinards 8💙 Tourte façon rakakat aux blettes et épinards (spécialité libanaise au fromage de brebis). Les rakakats font partie des mezze traditionnels libanais. Ici en tourte, garnie de blettes et d'épinards accompagnée...

RIZ KONJAC SAUTÉ AUX CREVETTES 1💙 C'est le nouvel an chinois, alors embarquez pour l'Asie avec cette recette de riz konjac, un riz aussi peu calorique qu'une carotte , sauté aux crevettes accompagné de carotte et choux pak choy. Dépaysement garanti !...

ONE POT PASTA AU POULET, ÉPINARDS, CHAMPIGNONS AU COOKEO 7 💙 Le One pot pasta au poulet, épinards, et champignons est un plat qui se prépare en moins de 30 minutes et où tout est cuit en même temps, les pâtes, le poulet et les champignons. Recette issue...

GÂTEAU INVISIBLE POTIRON CHEVRE BASILIC 6💙 Gâteau invisible potiron-chèvre-basilic recette issue du livre ( ici ) healthy kitchen Weight Watchers "diners super facile pour recevoir" . Pour moi ( ici ) qui suit le programme Weight Watchers (nov 2021) ce...

POUDRE D'ORANGE 0 💙 C’est la pleine saison des oranges et cette fois-ci j'ai souhaité réaliser une poudre d'orange qui va être bien utile dans ma cuisine. Saupoudrée sur les salades, les poissons, les céviches, crustacés, Saint-Jacques, ou de la viande...

LIEU NOIR AU POMELO ET LÉGUMES RÔTIS 6💙 Une explosion de saveurs avec cette recette de poisson au pomélo ! Accompagné de carotte et panais rôtis au miel c'est un pur régal ! Pour moi ( ici ) qui suit le programme Weight Watchers (nov 2021) ce sera 6💙...

TAJINE DE POULET AUX OLIVES 8💙. Mon poulet va se conjuguer à l'Orientale: 20 min en cuisine, laissez mijoter et retrouvez-le accompagné de graines de couscous. Pour moi ( ici ) qui suit le programme Weight Watchers (nov 2021) ce sera 8 💙. . Explication...

MINI COCOTTE DE MILLE-FEUILLE DE POIRES AU CANARD 6💙 Une recette ultra rapide et facile , comme je les aime. Recette issue du livre ( ici ) "diners supers facile de Weight Watchers" , Mille-feuille de poires au canard en papillote, que j'ai modifiée...

SAUCISSES DE VOLAILLE ET POÊLÉE DE LÉGUMES 10💙 C'est la saucisse de volaille 😉 qui s''invite dans votre assiette et s'agrémente de panais, carotte et navet pour une poêlée gourmande ! Pour moi ( ici ) qui suit le programme Weight Watchers ce sera: 10...

PAVÉS DE SAUMON A LA FÉTA ET HERBES DE PROVENCE 4💙 Départ pour les Cyclades avec notre saumon , accompagné de féta ! Pour moi ( ici ) qui suit le programme Weight Watchers ce sera 4 💙. Explication ici pour les 💙 Temps total 30 min, Préparation 30 min...