750 grammes
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MINIS CROISSANTS AU CHORIZO

Publié le par KANISETTE

MINIS CROISSANTS AU CHORIZO

MINIS CROISSANTS AU CHORIZO Croissants au chorizo. 3 smartpoints le croissant – 1 rouleau de pâte feuilletée ( 33 spts) – 16 tranches fines de chorizo( 16 spts) – 1 jaune d’œuf ( 2 spts) Allumez le four thermostat 7 (200°). – Séparez le blanc du jaune...

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PARMENTIER DE CANARD A LA PATATE DOUCE

Publié le par KANISETTE

PARMENTIER DE CANARD A LA PATATE DOUCE

PARMENTIER DE CANARD A LA PATATE DOUCE Pas light du tout 27 spts / pers Temps de cuisson : 20 minutes Ingrédients (pour 4 Personnes) : Pour la purée de patates douces :- 400 g de pommes de terre ( 9 spts) - 800 g de patates douces( 34 spts) - 20 g de...

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LENTILLES CORAIL A L'INDIENNE

Publié le par KANISETTE

LENTILLES CORAIL A L'INDIENNE

LENTILLES CORAIL A L'INDIENNE Ingrédients (pour 4 personnes) : 7 Smartpoints/ pers - 250 g de lentilles corail ( 18 spts)- 1 oignon - 1 boîte (400 g) de tomates concassées- 200 ml de lait de coco ( 23 spts) - 1 cc d'huile d'olive ( 1 spts) - eau, sel...

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VELOUTE DE POTIRON avec sa CHANTILLY de FOIE GRAS

Publié le par KANISETTE

VELOUTE  DE POTIRON avec sa CHANTILLY de FOIE GRAS

VELOUTE DE POTIRON avec sa CHANTILLY de FOIE GRAS TRES FACILE A REALISER pour ces verrines ou assiettes creuses ( 3 spts/ personnes) il vous faudra pour 4 personnes 500 g de potiron ( ou courge, butternut, potimarron ... ) sel et poivre du moulin pour...

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HOT DOG de COURGETTES WW

Publié le par KANISETTE

HOT DOG  de COURGETTES WW

HOT DOG de COURGETTES WW Une petite idée....tout juste sortie du livre de recette weight watchers que floor m’a offert ....et qui devrait plaire aux enfants...et aux grands aussi. Pour ceux et celles qui suivent le programme WW ce sera : 3 💚💙 💜 par pers....

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LINGUINES AUX LÉGUMES ET CHORIZO

Publié le par KANISETTE

LINGUINES AUX LÉGUMES ET CHORIZO

LINGUINES AUX LÉGUMES ET CHORIZO Ingrédients (pour 2 personnes) :- 9 spts / pers - 70 g de chorizo doux ( 12 spoints) - 1 oignon - 1 cuillère à soupe de crème fraiche à 20 % ( 2 smpts )- ½ poivron / ½ tomate/ ½ courgette-200 g de linguine ( pâtes cuites...

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COMPOTE DE POMMES 0💚💙💜

Publié le par KANISETTE

COMPOTE DE POMMES 0💚💙💜

COMPOTE DE POMMES 0💚💙💜 Voici une compote sans sucre réalisée au Thermomix. Pour ceux et celles qui suivent le programme Weight Watchers ce sera 0 💚💙💜 Explication ici pour le programme Weight Watchers Ingrédients 1 kg de pommes pelées et coupées en morceaux...

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PAVE DE SAUMON SUR LIT DE CHOUCROUTE

Publié le par KANISETTE

PAVE DE SAUMON SUR LIT DE CHOUCROUTE

PAVE DE SAUMON SUR LIT DE CHOUCROUTE POUR 2 PERSONNES ww : 5 spp / Pers Préparation 2 minutes cuisson 25 mn/ 30 mn INGREDIENTS 2 pavé de saumon ( 100 g = 4 spts) 400g de choucroute cuite ( 0+0= la tête à toto) 1 CS fumet de poisson / quelques baies roses2...

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FRITES DE PATATES DOUCES

Publié le par KANISETTE

FRITES DE PATATES DOUCES

FRITES DE PATATES DOUCES Les Frites légères de patates douces ! Simple et rapide à préparer, c’est juste la cuisson au four qui est de 45 mn. Ingrédients pour 4 personnes pour des Frites légères de patates douces : 6 smartpoints par pers (weight watchers)...

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FILETS DE DINDE ET SA MOUSSE DE POTIMARRON

Publié le par KANISETTE

FILETS DE DINDE ET SA MOUSSE DE POTIMARRON

FILETS DE DINDE ET SA MOUSSE DE POTIMARRON Je me suis inspirée d’une recette, qui devait être un soufflé, mais je pense qu’il s’agit plutôt d’une mousse …donc j’ai rebaptisé cette recette 1h 10min / Préparation 20min / Temps de cuisson 50min INGRÉDIENTS...

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