KANISETTE

GRATIN DE CHOU FLEUR AU ROQUEFORT, BRESAOLA ET BACON 4 personnes / 5.5 spts la part Ingrédients 1 chou fleur ( 0 spts) 60 d'allumettes de bacon ( 1 spts ) 100 g de Bresaola (ou viande de grison )( 2 spts) 55 g de roquefort ( 8 spts) 50 g de maïzena (5...

CROQUE COURGETTE CHÈVRE 10  💚💙💜 Je m'étais promis de ne pas parler de ma vie personnelle, mais bon, je fais exception, je suis mamie d'un petit garçon, impossible de ne pas vous faire partager ma joie. ....Allez on repart pour une bonne recette. Une recette...

TERRINE AUX TROIS LEGUMES 3💚 1💙💜  Que de belles couleurs pour cette Terrine aux trois légumes. Elle sera épater vos convives en été comme en hivers pour ceux et celles qui suivent le programme WW ce sera 3 💚 1 💙💜 Pour 8 belles tranches 3 smartpoints...

Rôti de veau à la bière avec ses carottes, et pommes de terre 6💚💙💜  Voici une recette très classique pour un dimanche, et relativement light. Pour ceux et celles qui suivent le programme WW ce sera 6 💚💙💜 Pour 4 personnes ( 8 spts / pers) très copieux...

GATEAU POMME BANANE Ingrédients pour 8 parts de Gâteau Soit 2 carrés du moules 4 smartpoints / personne 4 pommes 0 spts 2 bananes 0 spts 3 œufs 7 spts 15 cl de lait 3 spts 60 g de farine 6 spts 50 g de sucre 12 spts 20 g de beurre 4 spts 1 sachet de levure...

CROQUE TABLETTE TRUITE FUMEE ( ou SAUMON ) POIREAUX BASILIC10 💚 9💙💜 Au vue du succès du croque monsieur Weight watchers , j'ai voulu continuer le principe en changeant d'ingrédients. Cette fois-ci ce sera truite fumée et poireaux ! Pour ceux et celles...

GRATIN DE PETITS POIS A LA TOMATE C’est une recette Weight Watchers que j’ai découvert dans le tome 2 des 180 recettes weight watchers et depuis j’en suis totalement fan, notamment les soirs ou je n’ai pas envie de cuisiner.Une préparation en 5 minutes...

GÂTEAU TABLETTE ANANAS COCO Envie de soleil, alors pourquoi pas un gâteau qui nous rappelle les îles. Ce gâteau est bien gonflé, fondant et léger. Smartpoints: 51 SP pour la totalité soit 3 SP par part Gâteau pour 16 parts ( car 16 carrés ) Ingrédients:...

CROQUE CHOU-FLEUR POULET CAROTTE 4 💚💙💜 Une tuerie qui cale bien pour peu de calories. Cela fait plusieurs fois que je m’essaie à la création d’un croque de légumes et viandes à peu de points mais je n’arrive jamais à obtenir quelque chose qui me plaise...

TERRINE MAISON WEIGHT WATCHERS EN BOCAUX Recette Weight Watchers terrine maison que j’ai réalisée en bocaux. Temps de prép. 30 min Temps de cuisson 3 heures Part(s) 20 Ingrédients Pour 9 bocaux de 350 g 1 bocal = idéal pour 2 pers 2 smartpoints / pers...