750 grammes
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QUICHE AUX ESCARGOTS PERSILLÉS  6💚5 💙💜.

Publié le par KANISETTE

QUICHE AUX ESCARGOTS PERSILLÉS  6💚5 💙💜.

QUICHE AUX ESCARGOTS PERSILLÉS  6💚5 💙💜. Et voilà une quiche très originale ! Pour ceux et celles qui suivent le programme Weight Watchers ce sera 6 💚 5 💙💜. Explication ici pour le programme Weight Watchers Temps de préparation : 25 minutes Temps de cuisson...

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Tomates pôelées aux oeufs

Publié le par KANISETTE

Tomates pôelées aux oeufs

Tomates pôelées aux oeufs Recette WW : Tomates pôelées aux oeufs Tomates poêlées aux œufs pour 4 pers 2 smartpoints /pers 1 gros oignon 1 boite de tomates pelées 4 oeufs Persil sel et poivre Éplucher oignon et le faire revenir avec les tomates 15 mn....

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Flammekueche recette weight Watchers 5 💚💙💜 

Publié le par KANISETTE

 Flammekueche recette weight Watchers 5 💚💙💜 

Flammekueche recette weight Watchers 5 💚💙💜  Le plus célèbre des plats alsaciens! LA FLAMMEKUECHE mais la voici en version Weight Watchers Préparation 20 mn Temps de cuisson 15 min pour 4 pers / 5 💚 💙💜 Explication ici pour le programme Weight Watchers...

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Dôme de chocolat guimauve ( chamallow)

Publié le par KANISETTE

Dôme de chocolat guimauve ( chamallow)

Dôme de chocolat guimauve ( chamallow) Dôme de chocolat guimauve ( chamallow), dédicace à mon neveu Léon. Attention pas light du tout !!! et pour cause un dôme = 9 spts !!!! Mais quant on veux faire plaisir aux enfants ….. Ingrédients : 100 g de chocolat...

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GÂTEAU POMMES CARAMEL SPECULOOS

Publié le par KANISETTE

GÂTEAU POMMES CARAMEL SPECULOOS

GÂTEAU POMMES CARAMEL SPÉCULOOS GÂTEAU POMMES CARAMEL SPÉCULOOS Recette totale: 24 spts soit 1,5 spts pour 16 parts Encore une nouvelle recette de gâteau avec mon moule tablette Guy Demarle pour seulement 1, 5 smartpoint par morceaux!!! ou 1 smartpoint...

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FILETS DE ROUGET, POIVRONS et CURRY

Publié le par KANISETTE

FILETS DE ROUGET, POIVRONS et CURRY

FILETS DE ROUGET, POIVRONS et CURRY Recette du livre SIMPLISSIME, les recettes au cuit vapeur les plus faciles du monde ! 1 spts/ personne Ingrédients 12 filets de rouget ( picard) soit 3 spts les 12 petits filets ou 380 g 1 cs de curry 4 poivrons multicolores...

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Pavés de cabillaud et figues rôties

Publié le par KANISETTE

Pavés de cabillaud et figues rôties

Pavés de cabillaud et figues rôties Recette tout droit sortie du livre coup de cœur des coachs ( 2017) Weight Watchers et pour seulement 6 smartpoints Pavés de cabillaud et figues rôties Temps de prép. 15 min Temps de cuisson 15 min Part(s) 2 Difficulté...

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assiette équilibrée weight watchers

Publié le par KANISETTE

assiette équilibrée weight watchers

assiette équilibrée weight watchers Voici le visuel de la journée équilibre préconisée par Weight Watchers. Voyez les premiers symboles : triangles, ronds, étoiles. Ils symbolisent les différentes catégories : protéines, féculents, laitages, matière grasse,...

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