750 grammes
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Vous avez dit GATEAUX ?

Publié le par KANISETTE

Vous avez dit GATEAUX ?

Vous avez dit GATEAUX ? voici la liste Smartpoints des biscuits, pâtisseries, biscuits et viennoiseries. Amandine pâtisserie 65 g…………………………….16 sp Baguette nature 50 g …………………………………. 4 sp Baguette au chocolats 50 g………………………….. 6 sp Bavarois aux fruits...

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vous avez dit Mcdo ?

Publié le par KANISETTE

vous avez dit Mcdo ?

vous avez dit Mcdo ? Vous allez manger au Mcdo? Cela va faire mal en smartpoints ! Si vos enfants ou vos amis insistent pour vous y emmener, vous n’aurez plus d’excuses pour ne pas compter vos points.Voici la liste des valeurs du menu McDonald’s en Smartpoints!...

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FLAMICHE AUX ENDIVES 7💚5💙💜

Publié le par KANISETTE

FLAMICHE AUX ENDIVES 7💚5💙💜

FLAMICHE AUX ENDIVES 7💚5💙💜 Un grand merci à Vanda pour sa recette publiée le 20 octobre 2016 qu’elle a extraite du livre WW * Recettes classiques légères de 2005. Pour ceux et celles qui suivent le programme WW ce sera 7 💚 5 💙💜 ou 6 smartpoint Explication...

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SPAGHETTIS SAUTES AUX CEPES EN PERSILLADE ET NOISETTES

Publié le par KANISETTE

SPAGHETTIS SAUTES AUX CEPES EN PERSILLADE ET NOISETTES

SPAGHETTIS SAUTES AUX CEPES EN PERSILLADE ET NOISETTES SPAGHETTI SAUTES AUX CEPES EN PERSILLADE ET NOISETTES 8 spts / pers Ingrédients pour 2 personnes : 100 g de spaghettis cru ( 10 spts) 300 gr de jeunes cèpes coupé ( picard) 0 spts 10 g de beurre (...

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Clafoutis de thon arlequin 4💚 3💙💜

Publié le par KANISETTE

Clafoutis de thon arlequin   4💚 3💙💜

Clafoutis de thon arlequin 4💚 3💙💜 Une excellente recette , bien copieuse, et si facile à réaliser. Pour ceux et celles qui suivent le programme WW ce sera 4 💚 3 💙💜 Durée totale :0:45 Temps de cuisson :0:30 Part(s) :4 6 smartpoints par pers Ingrédients...

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PAPILLOTE DE CABILLAUD AUX LEGUMES ET AUX ANCHOIS

Publié le par KANISETTE

PAPILLOTE DE CABILLAUD AUX LEGUMES ET AUX ANCHOIS

PAPILLOTE DE CABILLAUD AUX LEGUMES ET AUX ANCHOIS 5 spts par pers INGRÉDIENTS 2 personne/s 2 dos de cabillaud ( 120 g par pièce = 1 spts) 10 olives noires ( 2 spts) 1 citron jaune ( pour le zeste) Brin céleri, frais 8 tomates cerise sel, poivre 10 filets...

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MAXI GALETTES DE POMMES DE TERRES WEIGHT WATCHERS

Publié le par KANI

MAXI GALETTES DE POMMES DE TERRES WEIGHT WATCHERS

MAXI GALETTES DE POMMES DE TERRES WEIGHT WATCHERS Pour 7 spts / pers ou 6 pp Durée totale :0:35 Temps de prép. :0:05 Temps de cuisson :0:30 Part(s) :4 Difficulté :Facile Des maxi galettes aux pommes de terre et au jambon bien alléchantes ! Accompagnées...

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CAKE AUX COURGETTES à la RICOTTA et à la FETA

Publié le par KANISETTE

CAKE AUX COURGETTES à la RICOTTA et à la FETA

CAKE AUX COURGETTES à la RICOTTA et à la FETA INGREDIENTS 6 personnes - 6PP la part ou 7 spts 1 cc Huile d'olive ( 1 spts) 400 g courgette râpées 1 oignon 1/4 cc muscade 65 g farine (6 spts) 10 g persil 5 oeufs entiers ( 12spts) 2 blancs d'œufs (0 spts)...

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RISOTTO à la TOMATE et au BASILIC

Publié le par KANISETTE

RISOTTO à la TOMATE et au BASILIC

RISOTTO à la TOMATE et au BASILIC RISOTTO TOMATE& BASILIC INGRÉDIENTS 4 personne/s soit 9 spts / personne 1 grosse gousse d'ail 100 g d'oignon 10 g d'huile d'olive ( 3 spts) 200 g riz, arborio ou spécial risotto ( 20 spts) 200 g de lait écrémé ( 3 spts)...

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