KANISETTE

Blanquette de volaille au thermomix 5💚💙💜  Je vous présente une petite Blanquette de volaille au thermomix. Pour ceux et celles qui suivent le programme WW ce sera 5 💚 💙💜 . ou 5 smartpoints / pers Explication ici pour le programme Weight Watchers Ingrédients...

ANANAS EXOTIQUE FARCIS Pour ceux et celles qui suivent le programme WW ce sera 5 💚 💙💜 Durée totale : 1:00 Temps de prép. : 0:40 Temps de cuisson : 0:20 Part(s) : 2 soit 4,5 smartpoints / pers Difficulté : Facile Un plat des plus exotiques qui ravira vos...

GRATIN DAUPHINOIS TOUT LEGER  5 💚💙2💜 le gratin dauphinois, mais light du blog de Rachel . Pour ceux et celles qui suivent le programme WW ce sera 5 💚💙 2 💜ou 5 Smartpoints par pers (weight watchers) Voici un gratin tout léger … Ingrédients pour 4 personnes...

HOT DOG SPAGUETTIS 9 smartpoints / pers Ingrédients 66 g de knak par pers ( 4 spts) soit 2 knack herta poulet 50 g de spaghettis ( 5 spts ) Couper le knack en 3 morceaux. Puis prendre 5 à 6 spaghettis et les planter dans le knack, et ainsi de suite. faire...

Poulet basquaise adapté au Thermomix Poulet basquaise adapté au Thermomix ( recette weight watchers ) 3 SmartPoints/ pers Durée totale :0:45 Temps de prép. :0:15 Temps de cuisson :0:30 Part(s) :4 Difficulté :Facile Ingrédients 3 gousse(s)Ail 0 Points...

TARTINE ITALIENNE 7 smartpoints / pers Aujourd'hui, je vous propose une recette simple, mais bien pratique pour le soir, et surtout pour les soirs, où l'on n'a, en général, pas envie de cuisiner. La bresaola est une charcuterie maigre italienne, que...

Nuggets de poulet [Weight Watchers] Recette trouvé sur le livre "Best of Weight Watchers" jaune, mon préféré de 2010 ! Pour 4 personnes 5 smartpoints par pers Préparation: 10 minutes Cuisson: 7 minutes Ingrédients: 400 g d'escalopes de poulet ( 8 spts...

Ananas sur fromage blanc et flocons d'avoines croustillantes  4💚💙💜 Voilà un dessert bien frais, Ananas sur fromage blanc et avoine croustillante. Pour ceux et celles qui suivent le programme Weight Watchers ce sera 4 💚💙💜 ou 4 smartpoints Explication...

FLEUR DE PRINTEMPS recette TUPPERWARE Ingrédients (2 personnes) 3,5 smartpoints / pers • 1 petite courgette jaune • 1 petite courgette • 1 carotte • 40 ml d’eau • 3 œufs ( 7 spts) • 2 ml de thym effeuillé • 1 pincée de piment d’Espelette • Sel Préparation...

Terrine mexicaine au bœuf haché et poivrons rouges Recette weight watchers 5 smartpoints / pers Durée totale: 37min Temps de prép.: 15min Temps de cuisson: 22min Part(s): 4 Difficulté: Facile Ingrédients 3 pièce(s) Poivron, (poivrons rouges) 2 cc Huile...