750 grammes
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RATATOUILLE EN CONSERVE 0💚💙💜 

Publié le par KANISETTE

RATATOUILLE EN CONSERVE     0💚💙💜 

RATATOUILLE EN CONSERVE 0💚💙💜  Voici un grand classique ! et oui la ratatouille, et cette fois-ci j'ai voulu la faire en conserve pour en profiter cet hivers. Pour ceux et celles qui suivent le programme WW ce sera 0 💚💙💜 / pers ou 3 💚💙💜 par bocal LISTE...

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GAMBAS AU FOUR

Publié le par KANISETTE

GAMBAS AU FOUR

GAMBAS AU FOUR TEMPS DE PREPARATION : 10 minutes TEMPS DE CUISSON : 14 minutes 2 SMARTPOINTS/ PERS INGREDIENTS POU 2 PERSONNES 8 grosses gambas crues ( 2spts) 2 gousses d'ail 2 échalotes 4 cs de persil haché 10 cl citron vert 1 cc de citronnelle 20 cl...

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CUISSE DE DINDE AU ROMARIN ET CAROTTES

Publié le par KANISETTE

CUISSE DE DINDE AU ROMARIN ET CAROTTES

CUISSE DE DINDE AU ROMARIN ET CAROTTES Cuisse de dinde au romarin et carottes 4 smartpoints / pers Temps de préparation: 30 minutes Temps de cuisson: 1h Ingrédients (4 personnes): 1 cc d'huile d'olive ( 1 spt) 1 Cuisse de dinde ( 100g = 4 spts) 200 g...

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SORBET MELON WEIGHT WATCHERS

Publié le par KANISETTE

SORBET MELON WEIGHT WATCHERS

SORBET MELON WEIGHT WATCHERS Pour 8 personnes 2 smartpoints/ pers INGREDIENTS 500 g de Melon coupé en petits cubes 50 g de sucre (en morceaux ou en poudre, sucre glace ) ( 12 spts) 1 blanc d'œuf (0 spts) 3 cas de sirop de sucre de canne PREPARATION Au...

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SAUCE BOLOGNAISE MAISON

Publié le par KANISETTE

SAUCE BOLOGNAISE  MAISON

SAUCE BOLOGNAISE MAISON Et oui, il est temps de penser aux conserves ! Tout l’été, on se régale de bons fruits et légumes frais. Des saveurs ensoleillées que l’on aimerait pouvoir retrouver quand la grisaille sera installée… Si votre potager rend bien...

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SALADE DE FÈVES AU SAUMON FUMÉ ET AUX CREVETTES

Publié le par KANISETTE

SALADE DE FÈVES AU SAUMON FUMÉ ET AUX CREVETTES

SALADE DE FÈVES AU SAUMON FUMÉ ET AUX CREVETTES Avec cette canicule cette petite salade toute simple a comblé mes attentes. Pour seulement 4 smartpoint/ pers Ingrédients (4 personnes) 2 c à s de ciboulette ciselée Sel, poivre 1c à s d'huile de noix (...

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TARTARE DE MELON CONCOMBRE

Publié le par KANISETTE

TARTARE DE MELON CONCOMBRE

TARTARE DE MELON CONCOMBRE tartare melon-concombre Ingrédients (pour 4 personnes) : 1 smarpoint par pers – 1 concombre – 1/4 de melon charentais – Quelques feuilles de basilic – Quelques brins d’aneth – Quelques feuilles d’estragon – 1 cuillerée à café...

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HAMBURGER WEIGHT WATCHERS

Publié le par KANISETTE

HAMBURGER WEIGHT WATCHERS

HAMBURGER WEIGHT WATCHERS Hamburger maison ...OUI .....c'est possible Un bon hamburger maison, il n'y a rien de mieux ! En plus de ça, celui-ci ne fera que 10 smartpoints Type de recette:Plat Nombre de parts:1 parts Préparation:15 min Cuisson:10 min...

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