750 grammes
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HOT DOG SPAGUETTIS

Publié le par KANISETTE

HOT DOG SPAGUETTIS

HOT DOG SPAGUETTIS 9 smartpoints / pers Ingrédients 66 g de knak par pers ( 4 spts) soit 2 knack herta poulet 50 g de spaghettis ( 5 spts ) Couper le knack en 3 morceaux. Puis prendre 5 à 6 spaghettis et les planter dans le knack, et ainsi de suite. faire...

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Poulet basquaise adapté au Thermomix

Publié le par KANISETTE

Poulet basquaise adapté au Thermomix

Poulet basquaise adapté au Thermomix Poulet basquaise adapté au Thermomix ( recette weight watchers ) 3 SmartPoints/ pers Durée totale :0:45 Temps de prép. :0:15 Temps de cuisson :0:30 Part(s) :4 Difficulté :Facile Ingrédients 3 gousse(s)Ail 0 Points...

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TARTINE ITALIENNE

Publié le par KANISETTE

TARTINE ITALIENNE

TARTINE ITALIENNE 7 smartpoints / pers Aujourd'hui, je vous propose une recette simple, mais bien pratique pour le soir, et surtout pour les soirs, où l'on n'a, en général, pas envie de cuisiner. La bresaola est une charcuterie maigre italienne, que...

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Nuggets de poulet [Weight Watchers]

Publié le par KANISETTE

Nuggets de poulet [Weight Watchers]

Nuggets de poulet [Weight Watchers] Recette trouvé sur le livre "Best of Weight Watchers" jaune, mon préféré de 2010 ! Pour 4 personnes 5 smartpoints par pers Préparation: 10 minutes Cuisson: 7 minutes Ingrédients: 400 g d'escalopes de poulet ( 8 spts...

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FLEUR DE PRINTEMPS

Publié le par KANISETTE

FLEUR DE PRINTEMPS

FLEUR DE PRINTEMPS recette TUPPERWARE Ingrédients (2 personnes) 3,5 smartpoints / pers • 1 petite courgette jaune • 1 petite courgette • 1 carotte • 40 ml d’eau • 3 œufs ( 7 spts) • 2 ml de thym effeuillé • 1 pincée de piment d’Espelette • Sel Préparation...

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Terrine mexicaine au bœuf haché et poivrons rouges

Publié le par KANISETTE

Terrine mexicaine au bœuf haché et poivrons rouges

Terrine mexicaine au bœuf haché et poivrons rouges Recette weight watchers 5 smartpoints / pers Durée totale: 37min Temps de prép.: 15min Temps de cuisson: 22min Part(s): 4 Difficulté: Facile Ingrédients 3 pièce(s) Poivron, (poivrons rouges) 2 cc Huile...

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CROQUE MONSIEUR COURGETTE WEIGHT WATCHERS

Publié le par KANISETTE

CROQUE MONSIEUR COURGETTE WEIGHT WATCHERS

CROQUE MONSIEUR COURGETTE WEIGHT WATCHERS Quel succès ! le croque monsieur weight watchers. Du coup je voulais vous faire partager ma variante avec la courgette. Je garde les mêmes ingrédients, je rajoute uniquement de la courgette râpée, ce qui donne...

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rouleaux d'asperges au saumon fumé avec sa sauce d'aneth

Publié le par KANISETTE

rouleaux d'asperges au saumon fumé avec sa sauce d'aneth

rouleaux d'asperges au saumon fumé avec sa sauce Rouleaux d'asperges au saumon fumé Réalisation Temps de préparation : 10 min Temps de cuisson : 12 min Difficulté : Très facile Ingrédients Pour 2 personnes 3 smartpoints / pers 12 asperges vertes 4 tranches...

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TARTE A LA SARDINE

Publié le par KANISETTE

TARTE A LA SARDINE

TARTE A LA SARDINE Soit pour 8 smartpoints / pers Soit 49 spts au total Ingrédients 1 boîte de sardines à l'huile d'olive (115 g net) Une fois égouttées ( 3 spts) 1 pâte brisée ( 36 spts marque repère Leclerc) 2 c. à s. de moutarde 250 g de tomates cerise...

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