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TARTE POMME POMME de Weight Watchers

Publié le par KANISETTE

TARTE POMME POMME                 de Weight Watchers

TARTE POMME POMME de Weight Watchers Pour 6 PERSONNES 3pp / pers 15 mn préparation et 40 mn cuisson Tarte pomme pomme * 1 kg de pommes * 1 oeuf * 2 sachets de sucre vanillé (sucre vanillé maison pour moi) * 1 cs d'édulcorant * 6 cs de maïzena *...

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ANANAS RÔTI FLAMBE ET TUILE DE COCO

Publié le par KANISETTE

ANANAS RÔTI FLAMBE ET TUILE DE COCO

ANANAS RÔTI FLAMBE ET TUILE DE COCO Pour 6 personnes //3ppts par pers Préparation 20 mn/ cuisson 10 mn / Ingrédients pour 6 personnes 1 ananas victoria 60 g de noix de coco râpée 10 g de beurre 50 g de sucre en poudre 20 gr de rhum 1 gousse de vanille...

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TARTE AUX POIREAUX ET FLOCONS D' AVOINE

Publié le par KANISETTE

TARTE AUX POIREAUX ET FLOCONS D' AVOINE

TARTE AUX POIREAUX ET FLOCONS D' AVOINE Pour 6 personnes 3 pp/ personne Préparation 20 minutes et cuisson 35 mn repos 10 minutes Il vous faut 12pts / 125 g de flocons d’avoine 1 pt/ 125 ml de lait de soja 0 pt/ 2 cs de sauce de soja 0 pts/ 300 gr de blancs...

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CAKE A LA CHATAIGNE ET AUX POIRES

Publié le par KANISETTE

CAKE A LA CHATAIGNE ET AUX POIRES

CAKE A LA CHATAIGNE ET AUX POIRES Pour 8 pers préparation 20 mn cuisson 45 mn 4 smartpts / pers Ingrédients 50 gr de farine de châtaigne/5pts / 3 poires/ 0 pts 50 gr de farine / 5 pts 35 gr de fécule / 3 pts ½ cc levure chimique 1 cc de gingembre ou de...

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BLANQUETTE DE LAPIN WW ULTRA PRO

Publié le par KANISETTE

BLANQUETTE DE LAPIN  WW ULTRA PRO

BLANQUETTE DE LAPIN WW ULTRA PRO TEMPS Pour 6 personnes 7,8 pts Ou gros mangeurs pour 4 pers 12 pts Préparation : De 15 à 30 minutes Cuisson : De 30 minutes à 1 heure INGRÉDIENTS 1 lapin entier 1,3 kg environ 43 pts champignons de Paris 0pts 3 carottes...

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CHOUCROUTE DE LA MER LÉGÈRE WW (THERMOMIX)

Publié le par KANISETTE

CHOUCROUTE DE LA MER LÉGÈRE WW (THERMOMIX)

Ingrédients: Pour 2 personnes - 26PP soit 13PP/Pers : 400g de choucroute cuite (3PP), 260g de pommes de terre à chair ferme (6PP), 150g de saumon frais (7PP), 150g de filet de haddock fumé (4PP), 100g de lait, 100g soit environ 4 noix de Saint-Jacques...

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Bouchées moelleuses au chocolat

Publié le par KANISETTE

Bouchées moelleuses au chocolat

Bouchées moelleuses au chocolat 6 unités ProPoints Préparation : 7 min Cuisson : 9 min Ingrédients 100 g Chocolat (noir, lait ou blanc) 40 g Farine 70 g Sucre en poudre (ou en morceaux) 60 g Beurre allégé 39-41% doux 2 œuf(s) (moyen) Œuf de poule entier...

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Aiguillettes de volaille forestières

Publié le par KANISETTE

Aiguillettes de volaille forestières

Aiguillettes de volaille forestières 5 unités ProPoints Préparation : 5 min Cuisson : 8 min Parts: 2 Ingrédients 240 g Blanc de poulet, (2 blancs) 300 g Champignons, girolles surgelées 4 pulvérisation(s) Huile en spray 1 cc Huile d'olive vierge 4 CS Crème...

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