PETITS POIS A LA FRANÇAISE LIGHT AVEC THERMOMIX 2💚💙💜

Publié le par KANISETTE

PETITS POIS A LA FRANÇAISE LIGHT AVEC THERMOMIX        2💚💙💜

PETITS POIS A LA FRANÇAISE LIGHT AVEC THERMOMIX 2💚💙💜

Ça y est j'ai le tout nouveau livre de recette " CUISINER LIGHT de Larousse " écrit par Bérengère Abraham reçu pour la fête des mères. Je vais vous en faire profiter par cette nouvelle recette ! Préparée en 15 min et 15 min au Thermomix.  Pour ceux et celles qui suivent le programme WW ce sera 2  💚💙💜 .

Explication ici pour le programme Weight Watchers

Ingrédients

400 gr petits pois frais ou surgelés

100 gr d’allumettes de dés de jambon ( 2 vert, bleu, violet) 

4 oignons verts coupé en 2 dans la longueur et émincés

1 c à soupe d’huile de tournesol ( 4 vert, bleu, violet ) 

2 cœurs de sucrines coupé en 4 quartiers

300 gr d’eau

Sel poivre

 

Instruction : Placer le jambon , les oignons verts et l’huile dans le bol. Faire rissoler 3 minutes/ 100 °/sens inverse/ vitesse 1. Mélanger le tout avec le petits pois avec la salade dans le varoma , saler un peu, poivrer.Verser l’eau dans le bol et faire cuire 12 min/ varoma/ vitesse 2. Goûter, prolonger éventuellement la cuisson de 2 min , puis servir.

 

Avis Astuce : si vous ne trouvez pas de cœur de sucrine , choisir un cœur de laitue et coupez en 4. Je sais que les petits pois sont relativement cher, mais que c'est bons des petits pois frais !!! N'hésitez pas à vous faire aider à écosser les petits pois par les enfants, ils adorent...

 

 
Si vous aimez mes recettes de cuisine et souhaitez les recevoir directement par mail, il suffit de mettre votre adresse dans la partie prévue à cet effet (à droite sur mon blog) sous le paragraphe abonnement 
On se retrouve sur PINTEREST ici 

 

PETITS POIS A LA FRANÇAISE LIGHT AVEC THERMOMIX        2💚💙💜
PETITS POIS A LA FRANÇAISE LIGHT AVEC THERMOMIX        2💚💙💜
PETITS POIS A LA FRANÇAISE LIGHT AVEC THERMOMIX        2💚💙💜
PETITS POIS A LA FRANÇAISE LIGHT AVEC THERMOMIX        2💚💙💜
PETITS POIS A LA FRANÇAISE LIGHT AVEC THERMOMIX        2💚💙💜
PETITS POIS A LA FRANÇAISE LIGHT AVEC THERMOMIX        2💚💙💜
PETITS POIS A LA FRANÇAISE LIGHT AVEC THERMOMIX        2💚💙💜
PETITS POIS A LA FRANÇAISE LIGHT AVEC THERMOMIX        2💚💙💜
PETITS POIS A LA FRANÇAISE LIGHT AVEC THERMOMIX        2💚💙💜

PETITS POIS A LA FRANÇAISE LIGHT AVEC THERMOMIX 2💚💙💜

Vous, qui me lisez, ci-dessous, vous avez une partie qui vous est réservée, « commenter cet article » N’hésitez pas à me transmettre vos avis, critiques, recettes, suggestions, questions. Contrairement à d'autres blogs, je valide même les commentaires anonymes. Mais un pseudo, un prénom, un surnom sont toujours plus agréables à lire et pour vous cela facilite la lecture des réponses à vos questions.

Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :

Commenter cet article

Reseda 24/08/2020 09:40

Merci pour cette recette qui m'a rappelé l'excellente cuisine de ma grand-mère.

KANISETTE 25/08/2020 07:21

Bonjour De rien tout le plaisir est pour moi, kiss kanisette

Marie-pierre MICOUD 02/08/2020 21:53

Super vos recettes !!! mais je n'ai pas de thermomix, alors je vais faire sans, se sera bon quand même je pense merci.

KANISETTE 03/08/2020 08:46

Bonjour Marie Pierre, merci pour vos compliments, oui, vous pouvez tout à fait réaliser cette recette sans Thermomix, bises kanisette

Francky 15/06/2020 21:15

Une bonne recette et .... quel beau jeune homme !!!!!

KANISETTE 16/06/2020 07:17

Bonjour Francky, merci pour les compliments ... kiss kanisette