BLANQUETTE DE DINDE AU CITRON AU COOKEO 5💚 2💙💜
BLANQUETTE DE DINDE AU CITRON AU COOKEO
Voici un grand classique, la BLANQUETTE! Mais Cette fois-ci ce sera avec de la dinde et au cookeo. c’est ultra simple, goûteux, rassasiant et surtout LIGHT 😊 une recette issue du livre Recettes Light Inratables au robot cuiseur ! de Larousse. Pour 5 minutes de préparation et zou au cookeo pour 25 minutes !
Pour 4 personnes
Pour ceux et celles qui suivent le programme WW ce sera
5💚 2💙💜
Ingrédients :
800 gr de sauté de dinde 11 vert/ 0 bleu & violet
1 cc de zeste de citron
450 de légumes surgelés
1 bouquet garni
2 cs de fécule de maîs 3 vert , bleu et violet
100 gr crème liquide à 4 % de MG 4 vert, bleu et violet
Instruction Avec le Cookeo
Mettez la dinde et le bouquet garni dans la cuve. Salez poivrez et versez 25 cl d’eau.
Insérez la cuve dans l’appareil, puis réglez-le sur le mode manuel / cuisson sous pression. Programmez la minuterie à 20 minutes départ immédiat. Ferez et verrouillez. Pendant ce temps, préparez la sauce. Délayez la fécule avec la crème et le zeste de citron. A la fin de la cuisson, ouvrez l’appareil. Retirez le bouquet garni, ajoutez les légumes et la sauce. Mélangez bien et prolongez la cuisson de 5 minutes.
Avis Astuce : Si vous le souhaitez parsemez de persil. C'est un plat idéal pour le Week-end en famille, et si vous avez des personnes qui ne suivent pas le programme WW, vous ajoutez quelques pommes de terre.
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