QUICHE SAUMON BROCOLIS 16💚 12💙💜

Publié le par KANISETTE

QUICHE SAUMON BROCOLIS 16💚 12💙💜

QUICHE SAUMON BROCOLIS 16💚 12💙💜

Une recette qui m’a vraiment tapée dans l’œil, déjà par la couleur de la pâte, avec ces petites graines de pavots, puis ce mélange de brocolis et saumon que j’avais déjà goûté ( recette ici  beaucoup légère et plus facile ). Cette fois-ci ce sera une version plus pro , et plus goûteuse. Pour ceux et celles qui suivent le programme WW ce sera 8 smartpoints la par ou 16💚 12💙💜
Temps de préparation 25 m                    Temps total 1h 40 m
Nombre de portions 10 
Ingrédients pour 6 pers 
250 g de farine de blé, et un peu pour le plan de travail ( 24 spts )( 24💚 💙💜 )
2 c. à soupe de graines de pavot ( 5 spts )( 5💚 💙💜 )
125 g de beurre demi-sel, bien froid en cubes ( 24 spts )( 24💚 💙💜 )
1 c. à café de sel
550 g d'eau
1 jaune d'œuf ( 2💚 0💙💜 )
300 g de brocoli, en fleurettes
1 citron jaune non traité
3 brins d'aneth frais, effeuillés
4 œufs ( 9💚 0💙💜 )
250 g de ricotta ( 14 spts )( 14💚 💙💜 )
250 g de crème fraîche épaisse, 4 à 5% m.g.( 9 spts )
du poivre moulu
300 g de filet de saumon frais, paré et désarêté( 12💚 💙💜 )

Préparation

Mettez la farine, les graines de pavot, le beurre et 1 c. à café de sel dans le bol, mélangez Turbo/1 sec/5 fois.

Ajoutez 50 g d'eau et le jaune d'œuf, mélangez Turbo/1 sec/5 fois. Rassemblez la pâte en boule à la main sans la pétrir, enveloppez-la dans du film alimentaire et mettez-la au réfrigérateur. Lavez le bol.

Versez 500 g d'eau dans le bol, mettez le brocoli dans le panier cuisson, faites cuire 8 min/100°C/vitesse 2. Réservez le brocoli. Rincez le bol.

Préchauffez le four à 180°C (Th. 6). Étalez la pâte sur un plan de travail fariné et garnissez un moule à manqué (Ø 24 cm), couvrez-le d’une feuille de papier cuisson lestée de billes de cuisson. Faites précuire au four 10 min, ( vérifier de temps en temps si les cotés de la pâte ne tombe pas) retirez les billes et le papier puis prolongez la cuisson de 10 min.

Pelez la moitié du citron sans prélever la peau blanche, mettez le ruban de zeste dans le bol avec l’aneth, hachez 6 sec/vitesse 6. Raclez les parois.

Ajoutez les 4 œufs, la ricotta et la crème. Salez, poivrez et mélangez 20 sec/vitesse 2.

Déposez le saumon et le brocoli sur le fond de tarte, versez le mélange à la crème et à la ricotta, mettez le moule au milieu du four puis faites cuire 45 min. Servez chaud.

Avis Astuce :

Une vrai TUERIE , vous verrez qu'un petit bout de cette recette vous cale très vite ! Recette réalisée par le magazine Saveurs Thermomix. Utilisez de préférence un moule à fond amovible et ne négligez pas l’étape de précuisson de la pâte, indispensable à la réussite de cette généreuse recette au look très « pro ». Si la pâte est trop sèche l'humidifier avec un peu d'eau.

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QUICHE SAUMON BROCOLIS
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G
C'est vrai que ta pâte est bien sympa ! Je ne fais que très rarement de la pâte brisée car mon mari préfère la pâte feuilletée pourtant j'en ai fait de très bonne avec des épices ou des herbes ! Cette quiche ne peut qu'être tout à fait à mon goût et le brocolis vaut bien l'épinard pour se marier avec le saumon ! merci Valérie ! gros bisous
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K
Merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii yess j'aime que tu me dises que cela t'a plu...kiss kanisette