ANCHOÏADE EXPRESS 5 💚💙💜
ANCHOÏADE EXPRESS 5 💚💙💜
J'adore l’anchoïade ! j'avais déjà réalisé cette recette, mais cette fois-ci je l'ai allégée. Pour ceux ou celles qui habitent dans le Nord, Une anchoïade (ou anchoyade) est une sauce composée, comme son nom l’indique, d’anchois, mais aussi d’huile d’olive et d’ail.
L’authentique anchoïade (anchouiado en parler provençal) se déguste froide, en apéritif, en entrée ou en accompagnement d’un plat. Elle se tartine sur des toasts ou sur du pain arrosé d’huile d’olive et passé au grill quelques instants. On peut l'accompagner de légumes crus : carottes en bâtonnets, bouquets de chou fleur branches de céleri, des tomates, de petites courgettes, des fenouils tendres. On peut servir aussi avec des œufs durs. Parfaite pour l’apéro ou en entrée, vous serez comblé par son gout subtil et frais !
Explication ici pour le programme Weight Watchers
Une tuerie 45 smartpoints liberté…
Donc pour 15 pers 4,5 pts/ pers ou 5 💚💙💜
Ingrédients
2 gousses d'ail
150 grammes de filets d'anchois ( 6 spts)
10 grammes Vinaigre de vin
3 pincées poivre
90 grammes de mie de pain ( 8 spts)
10 grammes d'eau
100 grammes d'huile d'olive ( 31 spts)
Affichage "étape par étape"
1 ) Mettre 2 gousses d'ail et 200 grammes de filets d'anchois à l'huile d'olive dans le Thermomix. Mélanger 20 sec/vitesse 6. Racler ensuite les parois du bol avec la spatule.
2) Ajouter 10 grammes de vinaigre de vin, 3 pincées de poivre et 90 grammes de mie de pain mouillée et essorée dans le Thermomix. Mélanger 20 sec/vitesse 6.
3) Ajouter 10 grammes d'eau dans le Thermomix et mélanger 15 sec/vitesse 4. 4) Ajouter 150 grammes d'huile d'olive progressivement (comme pour une mayonnaise) par l'orifice du couvercle du Thermomix.
Mette au froid….
Avis Astuce: C’est vrai que c’est une tuerie, donc si l’on veut limiter la casse, bein il faut juste tremper des légumes pour avoir le gout, mais ne pas se servir des légumes comme cuillère ! en bon entendeur …. Vous pouvez la présenter dans un pot de conserve de type " le parfait ) , prévoyez 2 pots.
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ANCHOÏADE EXPRESS 5 💚💙💜
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