Poulet sucré salé de Weight Watchers

Publié le 3 juin 2017 par KANISETTE

Poulet sucré salé de weight watchers

4 smartpoints/ pers

Recette sorti du livre « super placards » de weight watchers 2017

Ingrédients

1 oignon

2 cc d’huile d’olive

2 courgettes

2 pommes

2 bananes

350 g de poulet

4 cs de crème fraîche allégée à 15 %

Sel poivre

Emincer l’oignon en fines lamelles. Dans une sauteuse, faire chauffer l’huile à feu vif et faire revenir l’oignon. Découper les courgettes et les pommes en cube assez gros ( 3 cm) et les bananes en rondelles épaisses. Faire revenir à feu moyen pendant 15 minutes. Mettre le couvercle sur les 5 dernières minutes.

Couper les blancs de poulet en morceaux épais et les ajouter dans la sauteuse avec les courgettes et les fruits et les faire cuire à feu vif. Quant le poulet est cuit, , ajoute horst du feu la crème fraîche. Saler poivrer.

Avis astuce : Et bien pour être franche je n'ai pas aimé ce plat, surprenant car mes convives ont tout terminé.... Comme quoi les goûts et les couleurs.....

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Poulet sucré salé de Weight Watchers