Poulet sucré salé de Weight Watchers

Publié le par KANISETTE

Poulet sucré salé de Weight Watchers

Poulet sucré salé de Weight Watchers

Poulet sucré salé de weight watchers
4 smartpoints/ pers
Recette sorti du livre « super placards » de weight watchers 2017
Ingrédients
1 oignon
2 cc d’huile d’olive
2 courgettes
2 pommes
2 bananes
350 g de poulet
4 cs de crème fraîche allégée à 15 %
Sel poivre
 
 
Emincer l’oignon en fines lamelles. Dans une sauteuse, faire chauffer l’huile à feu vif et faire revenir l’oignon. Découper les courgettes et les pommes en cube assez gros ( 3 cm) et les bananes en rondelles épaisses. Faire revenir à feu moyen pendant 15 minutes. Mettre le couvercle sur les 5 dernières minutes.
 
Couper les blancs de poulet en morceaux épais et les ajouter dans la sauteuse avec les courgettes et les fruits et les faire cuire à feu vif. Quant le poulet est cuit, , ajoute horst du feu la crème fraîche. Saler poivrer.
 
Avis astuce : Et bien pour être franche je n'ai pas aimé ce plat, surprenant car mes convives ont tout terminé.... Comme quoi les goûts et les couleurs.....
 
 
Si vous aimez mes recettes de cuisine et souhaitez les recevoir directement par mail, vous pouvez vous abonner à ma newsletter. Pour ce faire enregistrez votre adresse dans la partie prévue à cet effet (à droite sur mon blog) sous le paragraphe newsletter.

 

Poulet sucré salé de Weight Watchers
Poulet sucré salé de Weight Watchers
Poulet sucré salé de Weight Watchers
Poulet sucré salé de Weight Watchers
Poulet sucré salé de Weight Watchers
Poulet sucré salé de Weight Watchers

Poulet sucré salé de Weight Watchers

Commenter cet article