CABILLAUD, COURGETTE et PESTO (simplissime cuit vapeur)

Publié le par KANISETTE

CABILLAUD, COURGETTE et PESTO (simplissime cuit vapeur)

CABILLAUD, COURGETTE et PESTO (simplissime cuit vapeur)

Qui ne connait pas Le livre de cuisine "Simplissime, les recettes les + faciles du monde"? Depuis, de nombreuses déclinaisons ont été publiées: Simplissime pâtisserie, light, pizza, terrines, végétariennes, cuit vapeur…
 
J’ai reçu en cadeau « Les recettes au cuit-vapeur les plus faciles du monde ». Et je vais vous en faire profiter.
Aujourd’hui ce sera
 
CABILLAUD, COURGETTE et PESTO (simplissime cuit vapeur)
Pour 4 pers préparation 5 mn cuisson 5 mn
3 spts / pers
 
Ingrédients
4 dos de cabillaud (130 g = 1 spts)
3 courgettes
4 cc de pesto ( 7 spts)
 
 
Laver les courgettes et taillez-les en lanières avec un économe large.Répartissez le cabillaud au centre de 4 feuilles de papier cuisson humidifiées. Etalez le pesto sur les morceaux de cabillaud et déposer les lanières de courgette. Refermer les papillotes.Disposer les dans le cuit-vapeur et faites les cuire 5 minutes. Déguster avec un filet d’huile d’olive (facultatif).
 
Avis Astuce : Pour moi, ce sera une cuisson de 12 mn  au thermomix, varoma, car poisson congelé. Et pour plus de gout , j’ai mis 8 cc de pesto (14 spts) soit 4,5 spts / pers.

 

CABILLAUD, COURGETTE et PESTO (simplissime cuit vapeur)
CABILLAUD, COURGETTE et PESTO (simplissime cuit vapeur)
CABILLAUD, COURGETTE et PESTO (simplissime cuit vapeur)
CABILLAUD, COURGETTE et PESTO (simplissime cuit vapeur)
CABILLAUD, COURGETTE et PESTO (simplissime cuit vapeur)
CABILLAUD, COURGETTE et PESTO (simplissime cuit vapeur)

CABILLAUD, COURGETTE et PESTO (simplissime cuit vapeur)

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Maya 02/04/2017 10:12

C'est un plaisir de parcourir ton blog à la découverte de tes recettes. Merci pour ton partage ma belle

KANISETTE 02/04/2017 14:09

Merci maya tout le plaisir est pour moi :)

KANISETTE 02/04/2017 14:08

Merci maya tout le plaisir est pour moi :)