CROQUE TABLETTE TRUITE FUMEE ( ou SAUMON ) POIREAUX BASILIC10 💚 9💙💜

Publié le par KANISETTE

CROQUE TABLETTE TRUITE FUMEE  ( ou SAUMON ) POIREAUX BASILIC10 💚 9💙💜

CROQUE TABLETTE TRUITE FUMEE ( ou SAUMON ) POIREAUX BASILIC10 💚 9💙💜

Au vue du succès du croque monsieur Weight watchers , j'ai voulu continuer le principe en changeant d'ingrédients. Cette fois-ci  ce sera truite fumée et poireaux ! Pour ceux et celles qui suivent le programme WW ce sera 10 💚 9💙💜 
 
Ingrédients
Pour 4 personnes 8 pts/ pers                        ou 5 Smartpoints LIBERTÉ 
8 tartines de pain de mie ( weight watchers )                10 spts ou 13 💚💙💜 
3 œufs                                                                                    7 spts ou 0 spts liberté ou  7 💚 0💙💜 
20 cl de crème fraîche à 4 %                                            1 spts ou 7 💚💙💜 
10 cl de lait écrémé                                                            1 spts ou  1 💚💙💜 
2 petits poireaux ( ou 1 gros poireau)                           0 spts
4 toastinettes ( fromage croque monsieur)                7 spts ou  7 💚💙💜 
sel / poivre                                                                             0 spts
120 g de truite fumé  ( ou saumon fumé )                   5 spts ou 0 spts liberté 7 💚 0💙💜 
 
 
Instruction : Couper en rondelles les poireaux. Mettre dans une poêle les rondelles avec un peu d’eau. Faire cuire à couvert pendant 15 min environ et réserver. Dans un saladier, battre les œufs, la crème, le lait, le sel, le poivre .Dans le fond du plat, mettre un peu du mélange crème/ œufs. Disposer 4 tranches de pain de mie. Ajouter les poireaux et le saumon puis au dessus les feuilles de basilic, puis les toastinettes sur le dessus. Mettre les 4 tranches de pain de mie restante et terminer par le reste de crème/ œufs. Mettre à four chaud pendant 40 min à 180 °. Démouler et servir
 
Avis Astuce :
J’aime beaucoup le mariage poireaux saumon basilic, idéal avec une salade en accompagnement. Je ne me lasse pas de mon moule ( Tablette Demarle) , facile d’utilisation et depuis quelques heures il se vend par internet...Promis je n'ai aucune action chez eux...dommage:(
 

Si vous aimez mes recettes de cuisine et souhaitez les recevoir directement par mail, il suffit de mettre votre adresse dans la partie prévue à cet effet (à droite sur mon blog) sous le paragraphe abonnement

 

On se retrouve sur PINTEREST ici 

 
CROQUE TABLETTE TRUITE FUMEE  ( ou SAUMON ) POIREAUX BASILIC10 💚 9💙💜
CROQUE TABLETTE TRUITE FUMEE  ( ou SAUMON ) POIREAUX BASILIC10 💚 9💙💜
CROQUE TABLETTE TRUITE FUMEE  ( ou SAUMON ) POIREAUX BASILIC10 💚 9💙💜
CROQUE TABLETTE TRUITE FUMEE  ( ou SAUMON ) POIREAUX BASILIC10 💚 9💙💜
CROQUE TABLETTE TRUITE FUMEE  ( ou SAUMON ) POIREAUX BASILIC10 💚 9💙💜
CROQUE TABLETTE TRUITE FUMEE  ( ou SAUMON ) POIREAUX BASILIC10 💚 9💙💜
CROQUE TABLETTE TRUITE FUMEE  ( ou SAUMON ) POIREAUX BASILIC10 💚 9💙💜
CROQUE TABLETTE TRUITE FUMEE  ( ou SAUMON ) POIREAUX BASILIC10 💚 9💙💜
CROQUE TABLETTE TRUITE FUMEE  ( ou SAUMON ) POIREAUX BASILIC10 💚 9💙💜
CROQUE TABLETTE TRUITE FUMEE  ( ou SAUMON ) POIREAUX BASILIC10 💚 9💙💜
CROQUE TABLETTE TRUITE FUMEE  ( ou SAUMON ) POIREAUX BASILIC10 💚 9💙💜
CROQUE TABLETTE TRUITE FUMEE  ( ou SAUMON ) POIREAUX BASILIC10 💚 9💙💜
CROQUE TABLETTE TRUITE FUMEE  ( ou SAUMON ) POIREAUX BASILIC10 💚 9💙💜
CROQUE TABLETTE TRUITE FUMEE  ( ou SAUMON ) POIREAUX BASILIC10 💚 9💙💜
CROQUE TABLETTE TRUITE FUMEE  ( ou SAUMON ) POIREAUX BASILIC10 💚 9💙💜

CROQUE TABLETTE TRUITE FUMEE ( ou SAUMON ) POIREAUX BASILIC10 💚 9💙💜

Vous, qui me lisez, ci-dessous, vous avez une partie qui vous est réservée, « commenter cet article » N’hésitez pas à me transmettre vos avis, critiques, recettes, suggestions, questions. Contrairement à d'autres blogs, je valide même les commentaires anonymes. Mais un pseudo, un prénom, un surnom sont toujours plus agréables à lire et pour vous cela facilite la lecture des réponses à vos questions. Je propose cette recette à mon Amie Gut  pour son défi 

cuisinons de saison
LOGO CUISINONS DE SAISON la communaute P

Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :

Commenter cet article

Isabelle 04/02/2017 20:48

Recette testée hier soir. Toute la famille a aimé.
Recette à refaire donc...Merci !

KANISETTE 04/02/2017 21:03

tout le plaisir est pour moi
à bientôt ...kanisette

Maya 04/02/2017 08:49

J'en salive rien que voir les photos... très bonne idée ! je vais préparer cette recette la semaine prochaine