CROQUE TABLETTE TRUITE FUMEE ( ou SAUMON ) POIREAUX BASILIC10 💚 9💙💜
CROQUE TABLETTE TRUITE FUMEE ( ou SAUMON ) POIREAUX BASILIC10 💚 9💙💜
Au vue du succès du croque monsieur Weight watchers , j'ai voulu continuer le principe en changeant d'ingrédients. Cette fois-ci ce sera truite fumée et poireaux ! Pour ceux et celles qui suivent le programme WW ce sera 10 💚 9💙💜
Ingrédients
Pour 4 personnes 8 pts/ pers ou 5 Smartpoints LIBERTÉ
8 tartines de pain de mie ( weight watchers ) 10 spts ou 13 💚💙💜
3 œufs 7 spts ou 0 spts liberté ou 7 💚 0💙💜
20 cl de crème fraîche à 4 % 1 spts ou 7 💚💙💜
10 cl de lait écrémé 1 spts ou 1 💚💙💜
2 petits poireaux ( ou 1 gros poireau) 0 spts
4 toastinettes ( fromage croque monsieur) 7 spts ou 7 💚💙💜
sel / poivre 0 spts
120 g de truite fumé ( ou saumon fumé ) 5 spts ou 0 spts liberté 7 💚 0💙💜
Instruction : Couper en rondelles les poireaux. Mettre dans une poêle les rondelles avec un peu d’eau. Faire cuire à couvert pendant 15 min environ et réserver. Dans un saladier, battre les œufs, la crème, le lait, le sel, le poivre .Dans le fond du plat, mettre un peu du mélange crème/ œufs. Disposer 4 tranches de pain de mie. Ajouter les poireaux et le saumon puis au dessus les feuilles de basilic, puis les toastinettes sur le dessus. Mettre les 4 tranches de pain de mie restante et terminer par le reste de crème/ œufs. Mettre à four chaud pendant 40 min à 180 °. Démouler et servir
Avis Astuce :
J’aime beaucoup le mariage poireaux saumon basilic, idéal avec une salade en accompagnement. Je ne me lasse pas de mon moule ( Tablette Demarle) , facile d’utilisation et depuis quelques heures il se vend par internet...Promis je n'ai aucune action chez eux...dommage:(