RILLETTES DE SARDINES au PIMENT

Publié le par KANISETTE

RILLETTES DE SARDINES au PIMENT

RILLETTES DE SARDINES au PIMENT

Voici une idée sympathique pour manger des sardines autrement. Proposées en entrée ou pour l'apéritif, ces petites rillettes sont délicieuses, inhabituelles et plus diététiques ( 6 spts ) que leurs cousines au porc. Mais pour le coup j’ai fait fort, hum…m’suis trompée, j’ai pris des sardines au piment !!! Aï Aï

Ingrédients
1 boîte de sardines (95 g net de sardines) 5spts
2 petits suisses 0% ( 1spts) 
Préparation
Égoutter les sardines. Les écailler grossièrement en les passants sous l’eau. Les ouvrir pour retirer l'arête centrale. Mettre la chair dans le bol du thermomix . Ajouter les petits suisses,Mélanger 10 secondes, vitesse 2. Racler les parois du bol et à nouveau 5 à 10 secondes, vitesse 3. Servir bien frais avec, par exemple, du pain de campagne grillé ou de la baguette croustillante.Présenter l'ensemble dans sa boite d'orignine.
RILLETTES DE SARDINES au PIMENT
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Commenter cet article

F
Tout est excellent bonnes recettes
Comme je fais weigtwatcher tres contente
F bance un merci à kanisette
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K
trop touchée , je vais rougir, merci merci
M
Alors ça j'adore ! C'est trop trop bon ! Bonne idée pour l'apéro
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