QUICHE PETITS POIDS, CHEVRE, POUSSE JEUNE EPINARD

Publié le par KANISETTE

QUICHE PETITS POIDS, CHEVRE, POUSSE JEUNE EPINARD

QUICHE PETITS POIDS, CHEVRE, POUSSE JEUNE EPINARD

Pour 4 personnes // 5 smarts points par pers 
Ingrédients : 150 g de jeunes pousses d'épinards
4 oeufs
300 gr de chèvre frais ( de type petit billy)
400 g de petits pois 
estragon ( une botte ) 
préparation 
Préchauffer  le four à 200 °. Recouvrer le fond d’un moule à tarte de papier cuisson humidifié.  ( cette fois ci j’ai choisi un moule en silicone ) Mélanger le chèvre, les petits poids, les jeunes pousses d’épinard équeutés, l’estragon coupé aux ciseaux, et les œufs, saler, poivrer.
Verser la préparation dans le moule, tassez et enfourner 25 min. Dégustez chaud ou froid
 
Recette sortie du livre simplissime " le livre de cuisine light le + facile du monde "

 

QUICHE PETITS POIDS, CHEVRE, POUSSE JEUNE EPINARD
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QUICHE PETITS POIDS, CHEVRE, POUSSE JEUNE EPINARD

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Maya 19/06/2016 19:14

On a un point commun cest le chèvre. J'adore ça.

KANISETTE 19/06/2016 21:11

tu es ma meilleure fan de mon blog ...mdr ....couve ma belle ...couve...biz à ta moitié