DOS DE CABILLAUD et TAGLIATELLES de légumes avec SAUCE MOUTARDE

Publié le par KANISETTE

DOS DE CABILLAUD et TAGLIATELLES de légumes avec  SAUCE MOUTARDE

DOS DE CABILLAUD et TAGLIATELLES de légumes avec SAUCE MOUTARDE

 6 Pts / pers
INGRÉDIENTS  pour 2 personnes
2 portion/s
2 dos de cabillaud  ( 100 g picard) 4 pts
sel
poivre
curcuma
feuilles de basilic
Sauce
20 cl ( 200 gr )  crème épaisse 4 à 5 % MG ( 7 pts)
500 gramme eau
3 cs de fumé de poisson
2 c. à soupe moutarde, normale ou à l’ancienne
Accompagnements
2 carottes
2 courgettes
 
LA PRÉPARATION DE LA RECETTE
1.Ajouter l'eau et le fumé dans le bol du thermomix.. Fermer avec le couvercle.
2.A l'aide d'un économe, couper les carottes et les courgettes en tranches fines dans le sens de la longueur, de manière à obtenir des lanières de la largeur des tagliatelles. Les saupoudrer de sel, poivre et curcuma. Disposer tous les légumes ensemble dans le Varoma.
3.Laver et couper des tranches de dos de cabillaud ( ici congelé de chez P) placer une feuille de papier sulfurisée, afin que le jus du poisson ne coule pas sur vos légumes. Placer le poisson dans le plateau, y déposer qq feuilles de basilic et le fermer. Cuire le tout 25 minutes, Vitesse 1, fonction VAROMA.
4.Lorsque la cuisson est terminée, réserver le tout au chaud. Garder un peu de jus de cuisson dans le bol du thermomix, y ajouter, crème fraiche et moutarde. Mixer rapidement vitesse 5.Servir le tout avec cette sauce.

 

DOS DE CABILLAUD et TAGLIATELLES

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Publié dans POISSON, THERMOMIX

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Commenter cet article

Lilia 11/02/2020 10:37

Bonjour
Pas compris là...
20 cl de crème fraîche entière !!!!!
Soit 29 spl. Ce qui fait 15 spl par personne.
Tu voulais sûrement dire 2 CS de crème ???

KANISETTE 13/02/2020 07:47

Bonjour Lilia, il s'agit de 20 cl de crème épaisse à 4 / 5 % de MG soit 7 smartpoints et non de la crème épaisse qui serait à 29 smartpoints comme vous le notez. Bonne journée , kiss kanisette

KANISETTE 12/02/2020 21:22

Bonjour LIlia

Chevillon 09/01/2018 16:59

Site tres sympa
Pourriez vous m'adresser vos recettes

floor 21/12/2015 14:02

Une recette très légère, super.... merci ma belle.
je diminuerais un peu la dose de moutarde, jm a les papilles fragiles....mdr,
moi pas j'ai aimé

KANISETTE 22/12/2015 09:06

Toi pas aimé ou toi avoir aimé ? mdr...

maya 07/12/2015 07:29

un plat qui donne envie ! Merci