Pirogue de Concombre au Saumon et à l'aneth 6 💚 2 💙💜
Pirogue de Concombre au Saumon et à l'aneth 6 💚 2 💙💜
Voici une recette Weight Watchers toute simple, jolie et light ! Pour ceux et celles qui suivent le programme WW ce sera 6 💚 2 💙💜 ou 2 propoints
- 150 g de saumon fumé ( 10💚 0💙💜 )
- 4 CS de fromage blanc 20% ( 3 💚 💙💜)
- 1 CS de moutarde
- aneth
- sel- poivre Instruction : Peler les concombres et les couper dans le sens de la longueur. Épépiner, évider et couper chaque moitié dans le sens de la largeur de manières à obtenir 8 pirogues. Réserver. Dans un saladier, verser la pulpe de concombre ainsi que le saumon fumé après les avoir émincés. Ajouter le fromage blanc et la moutarde. Saler, poivrer et mélanger. Farcir chaque pirogue avec cette préparation et déposer un peu d’aneth ciselé. Avis Astuce : une recette que je réalise très souvent en période d'été !
Explication ici pour le programme Weight Watchers
Ingrédients Pour 4 personnes - 2 concombres moyens- 150 g de saumon fumé ( 10💚 0💙💜 )
- 4 CS de fromage blanc 20% ( 3 💚 💙💜)
- 1 CS de moutarde
- aneth
- sel- poivre Instruction : Peler les concombres et les couper dans le sens de la longueur. Épépiner, évider et couper chaque moitié dans le sens de la largeur de manières à obtenir 8 pirogues. Réserver. Dans un saladier, verser la pulpe de concombre ainsi que le saumon fumé après les avoir émincés. Ajouter le fromage blanc et la moutarde. Saler, poivrer et mélanger. Farcir chaque pirogue avec cette préparation et déposer un peu d’aneth ciselé. Avis Astuce : une recette que je réalise très souvent en période d'été !