BOUCHONS DE THON

Publié le par KANISETTE

BOUCHONS DE THON

Pour 4 personnes

Préparation: 10 mn

180 g de thon égoutté
40 g de concentré de tomates
60 g de crème light OU 9 CS Crème allégée à 4% et 5%
50 g de gruyère rapé
3 œufs, 1 cc de persil
30 g d'oignons hachés,sel/poivre

préchauffé le four a 160°
Dans un saladier, écraser le thon a la fourchette, puis mélanger avec tous les autres ingrédients( on peut mixer le tout,au thermomix);
mettre dans des petites empreintes en silicone, et mettre au four, pendant 20 mns.
dans mes empreintes a muffins, je fais 16 parts(1pp/part)

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